Gerenciamento de tempo, sem dúvidas, é um dos principais desafios de todo trabalhador da atualidade – e com profissionais do sexo não é diferente. Dividir a vida entre trabalho, família, amigos e tempo para cuidar de si pode ser mais difícil do que se imagina, principalmente quando as coisas não estão bem delimitadas no seu dia-a-dia.
O trabalho de acompanhante costuma exigir bastante entrega dos profissionais, principalmente no quesito horário de trabalho. Acontece que, muitas vezes, eles acabam realizando atendimentos em horários variados, conforme a demanda dos clientes. E isso pode ser bastante cansativo com o passar do tempo.
Por isso é importante lembrar que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional também está em reconhecer limitações, impor limites e respeitar o seu corpo. E está tudo bem não conseguir dar conta de tudo o tempo todo, afinal, ninguém é um robô!
Mas, como sabemos que isso pode ser bem difícil para muitas pessoas, separamos algumas dicas de como fazer o seu dia render mais e melhor, garantindo a qualidade de vida que você e sua mental necessitam. Fique de olho (e tente colocar em prática)!
- Procure estabelecer seus horários de atendimento
Esse talvez seja o maior desafio da profissão, afinal, muitas vezes, a acompanhante precisa se adequar aos horários do cliente. Mas, ainda assim, estabelecer o seu período de trabalho no dia é fundamental.
Comece por delimitar o número de atendimentos em cada período – manhã, tarde e noite. Isso ajuda a não sobrecarregar você e seus horários livres. O ideal é separar pelo menos um turno do dia para cuidar de você e das suas outras demandas. Por exemplo: se pela manhã você estipular que não irá realizar atendimentos, invista nesse tempo para fazer outras coisas – inclusive para a prática de exercícios, que é fundamental para sua saúde física e mental.
- Crie listas dos seus afazeres
Essa é antiga, mas funciona! Uma das formas mais eficientes de visualizar tudo o que precisa ser feito durante o dia é criando uma lista de tarefas. Seja no papel ou no bloco de notas do computador ou no celular, ter uma visão macro ajuda a se organizar e distribuir melhor o tempo para cada uma das demandas. Por isso, invista na sua agenda – e cuide para que ela não te sobrecarregue.
- Use a tecnologia a seu favor
Para ajudar nesse processo de organizar o seu tempo, criando listas de tarefas e horários, a tecnologia pode ser uma importante aliada. Existem muitos aplicativos disponíveis para isso, o que pode ser proveitoso principalmente para quem usa bastante o celular e não gosta de anotações no papel.
Entre esses apps destacamos Any.do, Google Keep, Forest e OneNote. Não deixe de experimentar se você se adapta a essa forma de organização – que pode ser bastante proveitosa.
- Aprenda a dizer não
Se você está sem tempo para nada, pare um pouco e pense se você não está se doando demais para os outros e se colocando em segundo plano. Por isso, é muito importante aprender a dizer não para pessoas e situações. Lembre-se de que quando dizemos não, estamos dizendo sim para nós mesmos, para o que definimos como prioridade.
Por exemplo, você não precisa aceitar todos os clientes que te procuram, em qualquer horário, apenas para ganhar mais dinheiro. Com tempo, essa atitude pode te deixar exausta, física e mentalmente – comprometendo a sua vida pessoal e profissional.
- Separe um tempo só para você
De nada adianta criar listas e agendas se você não separar um tempo para você. Assistir filmes, fazer uma seção da beleza, ler um livro, tomar um vinho, ouvir uma boa música, sair com amigos, dormir mais, são apenas alguns exemplos de momentos de lazer que fazem com que possamos descansar e também nos divertir.
Ao fazer atividades que te dão prazer, você adquire vários benefícios: tem mais energia, entusiasmo, empolgação, você foge da rotina, agrega mais experiências pessoais e tem uma vida muito mais leve e significativa.
E então, gostou dessas dicas? Embora pareçam simples, elas podem fazer uma enorme diferença no gerenciamento do seu tempo. Seu trabalho não pode ser sinônimo de exaustão, por isso, administrar bem o seu dia é fundamental. Te propomos colocar pelo menos algumas dessas dicas em prática para que comece a notar uma melhora na sua vida. Lembre-se de que a sua organização depende de você começar pelas mudanças necessárias.